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なんでストレス解消目的の運動はやりすぎると逆効果なの？

回答

体が過度な疲労を感じると、逆に「ストレスホルモン」が出るからです。心地よく感じる程度の運動が大切です。

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# 心・気持ち # ストレス解消 # 笑い # 運動
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