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脳の記憶整理に役立つ休憩の取り方

回答

15分程度の目を閉じる休憩が有効です。外部からの刺激を遮断し、脳が直前の記憶を処理する時間を作ってください。

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# 心・気持ち # 夢 # 学習と記憶整理 # 記憶整理
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