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悪夢を見るのは寝る前に何か食べたせいなの？

回答

寝る直前の食事は消化のために胃腸が活発に動くため、脳が刺激を受けて眠りが浅くなることがあります。その結果、夢を鮮明に見やすくなります。

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# 心・気持ち # 夢 # 悪夢
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