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あがり症という気質はどうやって治すの？

回答

完全に治すよりも、緊張した自分を受け入れる練習をしましょう。深呼吸をして体の力を抜くことで、少しずつ落ち着けます。

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# 心・気持ち # 性格 # 気質 # 緊張
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