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なんで集中力を保つには水分補給が必須なの？

回答

体の水分が減ると血流が悪くなり、脳への酸素供給が不足するからです。こまめな水分補給は、脳を良い状態に保つために必要です。

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# 心・気持ち # やる気 # 栄養による集中力 # 集中力
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