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なぜ深呼吸をすると集中力が戻ってくるの？

回答

多くの酸素を脳に取り込み、自律神経のバランスを整えられるからです。深い呼吸は緊張をほぐし、脳を安定した状態に戻します。

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# 心・気持ち # やる気 # 身体による集中力 # 集中力
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