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どうすればもっと頻繁に達成感を感じられるの？

回答

目標を「小さな単位」に分解して達成しましょう。簡単な成功を積み重ねることで、脳は何度も喜びを感じるようになります。

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# 心・気持ち # やる気 # 達成感
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