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なんで習慣化の途中で飽きてしまうの？

回答

行動が単純になり、脳への刺激が足りなくなるからです。目標を細かく分けてクリアするたびに報酬を与える工夫をすると、飽きにくくなります。

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# 心・気持ち # やる気 # 習慣化
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