同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

精神疲労をリフレッシュするコツは？

回答

今の悩みを紙に書き出して、自分から切り離す方法が有効です。深呼吸をして自然に触れるだけでも、脳の緊張を緩める助けになります。

に投稿する LINEで送る
# 心・気持ち # やる気 # 疲労 # 精神疲労
トップページに戻る