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慢性疲労のサインを見逃さない方法は？

回答

自分の体調を日記のように記録して、小さな変化を観察しましょう。寝ても疲れが取れない日が続く場合は、心身の休息を優先してください。

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# 心・気持ち # やる気 # 慢性疲労 # 疲労
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