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激しい運動は身体的ストレスになるのか

回答

はい、体にとって過度な運動は負担となります。疲れが回復する以上の運動は、筋肉や神経にダメージを与えます。

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# 心・気持ち # やる気 # ストレス # 身体的ストレス
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