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葛藤は睡眠の質をどうやって下げるの？

回答

眠りが浅くなり、何度も目が覚めてしまう原因になります。心身が十分に休まらないため、翌朝に疲れが残ってしまいます。

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# 心・気持ち # 悩み # 睡眠と夢 # 葛藤
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