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心理的ストレスを減らすための簡単な方法は

回答

深呼吸をして、今の感情を言葉にしてみましょう。少しの運動や入浴で、体の力を抜くことも有効な方法です。

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# 心・気持ち # ストレス # 心理的ストレス # 悩み
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