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ウォーキングで足が速くなる理由ってなに？

回答

足の付け根の筋肉や、地面を蹴る力を鍛えられるからです。足の運びがスムーズになり、効率よく動かせるようになります。

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# スポーツ・遊び # ウォーキング # 運動
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