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ウォーキングで「正しい」歩き方はあるの？

回答

姿勢を正し、足の裏全体を使って地面を捉えるのが基本です。体をまっすぐに保ち、自然なリズムで歩くことがケガを防ぐコツです。

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# スポーツ・遊び # ウォーキング # 運動
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