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ウォーキングとランニングはどっちが大変？

回答

ランニングの方が体への負荷が高く大変です。ランニングは両足が浮く瞬間があり、着地時に足への衝撃が大きくなります。

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# スポーツ・遊び # ウォーキング # 運動
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