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なんでノルディックウォーキングは杖を持つの？

回答

専用の杖で地面を押して歩くことで、全身の筋肉を使うためです。体重が分散され、膝や腰への負担を減らしながら効率よく運動できます。

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# スポーツ・遊び # ウォーキング # ノルディックウォーキング # 運動
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