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ノルディックウォーキングをするとどうなるの？

回答

全身の筋肉をバランスよく使い、体全体の筋力がアップします。姿勢が良くなり、心肺機能も強くする効果が期待できます。

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# スポーツ・遊び # ウォーキング # ノルディックウォーキング # 運動
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