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ジョギングをしていて横腹が痛くなる理由とは？

回答

走り始めで呼吸が整わないときに、横隔膜という筋肉がけいれんするためです。ゆっくりとした呼吸を意識すると痛みが和らぎます。

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# スポーツ・遊び # ジョギング # 運動
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