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なんでジョギングが終わると足が重くなるの？

回答

筋肉を使ったことで疲労物質が溜まり、血管が一時的に収縮しているからです。終わった後に軽くストレッチをすると回復が早まります。

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# スポーツ・遊び # ジョギング # 運動
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