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スロージョギングで疲れにくいフォームはあるの？

回答

目線を遠くに向け、背筋を伸ばして走ります。足の裏全体で着地し、余計な力を入れないようにリラックスするのがコツです。

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# スポーツ・遊び # ジョギング # スロージョギング # 運動
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