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なんでスロージョギングは準備運動がいらないの？

回答

歩く速度から少しずつ動き始めるため、体がゆっくり温まるからです。急な動きではないので、筋肉を痛める可能性が低いです。

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# スポーツ・遊び # ジョギング # スロージョギング # 運動
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