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トレイルジョギングで急な坂道を登るコツは？

回答

歩幅を狭くし、地面をしっかりと踏みしめるように登ります。無理に走ろうとせず、必要であれば歩いて体力を温存しましょう。

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# スポーツ・遊び # ジョギング # トレイルジョギング # 運動
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