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なんでトレイルジョギングは普通の道と違うの？

回答

道の表面がデコボコしており、傾斜があるためです。足首や体幹など、普段使わない筋肉をたくさん使うことになります。

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# スポーツ・遊び # ジョギング # トレイルジョギング # 運動
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