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なんで準備体操でアキレス腱を伸ばすの？

回答

足首の柔軟性を高め、急な動きに対応するためです。アキレス腱を伸ばすことで、走ったり跳んだりする時の怪我を防ぎます。

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# スポーツ・遊び # 体操 # 準備体操 # 運動
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