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タップダンスで足首を痛めないための準備体操は？

回答

足首をゆっくり回して筋肉をほぐしましょう。アキレス腱を伸ばし、関節の可動域を広げると安全です。

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# スポーツ・遊び # タップダンス # ダンス # 運動
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