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徒競走で息が切れないようにする方法はあるの

回答

鼻から吸って口から吐く、一定の呼吸リズムを作ってください。自分の走る速さに合わせた呼吸を心がけると、疲れにくくなります。

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# スポーツ・遊び # 徒競走 # 運動
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