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筋力トレーニングの後にプロテインを飲む理由

回答

筋肉の材料となるタンパク質を素早く補給するためです。運動で傷ついた筋肉の回復を助け、効率よく体を大きくします。

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# スポーツ・遊び # 筋力トレーニング # 運動
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