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なんでダンベル運動は左右の重さを変えてはいけないの？

回答

体の左右でバランスが崩れると、筋肉のつき方が偏ってしまうからです。姿勢も悪くなりやすいので、必ず同じ重さで行いましょう。

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# スポーツ・遊び # ダンベル運動 # 筋力トレーニング # 運動
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