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なぜダンベル運動をすると腕の形が変わるの？

回答

重りを持つことで腕の筋肉に普段以上の刺激が加わるからです。筋肉が太く硬くなることで、腕の見た目に変化が現れます。

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# スポーツ・遊び # ダンベル運動 # 筋力トレーニング # 運動
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