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なんでストレッチは毎日続けないといけないの？

回答

柔軟性は放っておくとすぐに元に戻ってしまう性質があるからです。毎日の習慣にすることで、筋肉のやわらかさを維持できます。

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# スポーツ・遊び # ストレッチ # 運動
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