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筋肉をほぐす静的ストレッチのひみつ

回答

筋肉の端にあるセンサーが刺激され、過度な緊張が緩むためです。じわじわと伸ばすことで筋肉がしなやかになります。

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# スポーツ・遊び # ストレッチ # 運動 # 静的ストレッチ
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