同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

静的ストレッチで体が落ち着く理由

回答

深い呼吸とともに筋肉を緩めると、自律神経が整うからです。この状態になると心身ともに安定したリラックス状態へ向かいます。

に投稿する LINEで送る
# スポーツ・遊び # ストレッチ # 運動 # 静的ストレッチ
トップページに戻る