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体を温める動的ストレッチの仕組み

回答

関節を大きく動かすことで、筋肉の血流が増えるためです。血流が増えると体温が上がり、活発に動けるようになります。

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# スポーツ・遊び # ストレッチ # 動的ストレッチ # 運動
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