同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

動かしてほぐす動的ストレッチの方法

回答

ラジオ体操のように、体を動かしながら筋肉を伸ばす方法です。関節を回したり振ったりして、全身を連動させます。

に投稿する LINEで送る
# スポーツ・遊び # ストレッチ # 動的ストレッチ # 運動
トップページに戻る