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なんでヨガをやると体がポカポカ温まるの？

回答

ポーズを維持するために筋肉を使い、全身の血行が良くなるからです。呼吸を深めることで、酸素が体のすみずみまで運ばれることも理由の一つです。

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# スポーツ・遊び # ヨガ # 運動
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