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ヨガは昔からある不思議な動きの秘密とは

回答

何千年もの昔、修行者が瞑想を深めるために座りやすい体を作る目的で編み出した動きです。長く維持できる姿勢を学ぶことが、心と体を整える鍵となっています。

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# スポーツ・遊び # ヨガ # 運動
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