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静かな場所でヨガをすると集中できる理由

回答

周囲の音や情報を減らすと、自分の呼吸や体の感覚に意識を向けやすくなるからです。余計な刺激を遮断することが、心身の落ち着きにつながります。

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# スポーツ・遊び # ヨガ # 運動
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