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なんでホットヨガはあんなに暑い部屋でするの？

回答

高い室温で筋肉を温め、体を柔らかく動かしやすくするためです。汗をかきやすい環境を作ることで、代謝を促す目的もあります。

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# スポーツ・遊び # ホットヨガ # ヨガ # 運動
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