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ホットヨガの後に体がすっきりする仕組みとは

回答

大量の汗をかいて老廃物を出し、血行が良くなることで体の中が整う感覚を得られます。適度な運動で心が落ち着き、爽快感が生まれます。

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# スポーツ・遊び # ホットヨガ # ヨガ # 運動
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