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初心者にはハタヨガから始めるのがいい理由

回答

基本のポーズが多く、自分のペースで無理なく取り組めるためです。体の使い方をゆっくり学べるので、初めてでも安心して続けられます。

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# スポーツ・遊び # ハタヨガ # ヨガ # 運動
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