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なんで鶏卵の脂質は体に良いといわれるの？

回答

鶏卵の脂質に含まれるオレイン酸やレシチンは、血液中のコレステロール値を適正に保つ働きがあるからです。これらは脳や神経の健康維持にも役立ちます。

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# 食べ物 # 卵 # 栄養素 # 鶏卵
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