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脂質がエネルギーに変わるまでの時間は？

回答

脂質は消化吸収に時間がかかるため、エネルギーになるまで数時間はかかります。すぐに力を出す糖質とは異なり、持久力に使われます。

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# 食べ物 # 栄養（食べ物） # 脂質
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