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なんでビタミンB群は「エネルギーの代謝」に欠かせないの？

回答

食べ物をエネルギーへと変換する手助けをする触媒になるからです。ビタミンB群が不足すると材料があっても力が生まれません。

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# 食べ物 # ビタミン # ビタミンB群 # 栄養（食べ物）
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