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なんでビタミンB群をとると疲れがとれると言われるの？

回答

エネルギーを作るサイクルがスムーズになるからです。疲労物質を溜め込まず、効率的にエネルギーを生成できる状態になります。

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# 食べ物 # ビタミン # ビタミンB群 # 栄養（食べ物）
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