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食物繊維はどんな食べ物にたくさん入っているの

回答

野菜やきのこ、海藻や豆類にたくさん含まれています。特に、ごぼうや大豆、わかめなどの食材を食事に取り入れるのがおすすめです。

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# 食べ物 # 栄養（食べ物） # 食物繊維
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