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なんで鉄分を毎日取りすぎると体に悪いと言われるの？

回答

鉄分は体内に蓄積されやすく、多すぎると「臓器」に負担がかかるためです。適切な量を守ることが健康維持の秘訣です。

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# 食べ物 # 栄養（食べ物） # 鉄分
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