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なんで鉄分は他の栄養素と一緒に摂ると吸収が良いの？

回答

胃や腸の中で他の栄養素が「化学変化」を助けるからです。タンパク質やビタミンと一緒に摂ると、体への取り込みがスムーズになります。

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# 食べ物 # 栄養（食べ物） # 鉄分
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