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スポーツのあとに塩分を補給する意味とは何か

回答

汗をかくと水分と一緒に体内の塩分も失われます。筋肉の動きを正常に保ち、脱水を防ぐために塩分の補給が必要です。

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# 食べ物 # 塩分 # 栄養（食べ物）
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