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陸上でケガをしないための準備運動の大切さ

回答

筋肉をほぐすと、激しい動きにも対応できるようになります。準備運動は、体が本来持っている力を引き出すために欠かせません。

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# 学校・勉強 # 体育 # 陸上
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